10/18 週3に戻る

どーも。そろそろエンジンかかってきたミナージュです。

毎週1〜2回のフットサル

ここ最近 3回になりました。

寒くなってきたから怪我が怖い。

30分前からストレッチにアップ。

偉いもんで体の弱いところがわかってるからアップの仕方も変わりましたね〜。予防のテーピングも自分で出来るよになりました。

みんなが揃う頃には出来上がってる状態にしています。

山の準備もあるからちょっと気合い入れてやっています。

まだ走りたいから頑張るのであります！