8/10 全然戻らない?なんぞ?

どーも。これが加齢 老化か!ミナージュです。

週一回フットサルして

ダンベル、ストレッチして

山行って

山行けない時はジョギングして

なんならコロナ前より体使うよに心掛けてはいますが…

いや 一度グーンと落ちた体力、筋力はなかなか元に戻ってくれません。

ん?

これって…老化?

そやわ…

困ったなぁ〜

ちょうど諦めなあかん 頑張らなあかん時期、年齢になったんですね(^◇^;)

47歳か…自分の戦いではあるんだけど そんな事を考える時に必ず見るのが実はFacebook。

自分の友人ですね。

年齢的に先輩はたくさんいて

頑張ってる人たくさんいるんです。

ジム行ったり、サーフィンしたり、マラソンしたりってね〜。

頑張ろってなる^ ^

僕も中年の星になれるよに頑張らな。