3/3 人生初の太腿裏の肉離れ
どーも。怪我しがちだから都度データ取るミナージュです。 6日前にフットサルでやってしまいました。 太腿裏の肉離れ! ...
どーも。怪我しがちだから都度データ取るミナージュです。 6日前にフットサルでやってしまいました。 太腿裏の肉離れ! ...
どーも。やっぱこれだね〜ミナージュです。 水分ちゃいます 水です。 便秘対策は 薬から漢方か...
どーも。スポーツは足裏!ミナージュです。 足使う。 いや足は何でもそうですが第一歩になります。 うん足って大事なん...
どーも。やるって言ったらやるミナージュのぼくです。 コロナもあってなかなか体を動かすことがなかったですが (山登りは相変...
どーも。実感じゃなく数値化出来ないかなぁ…ミナージュです。 毎日ストレッチして ながらスクワットに背伸び…あと 毎日のヨ...
どーも。全部充実させたいミナージュのぼくです。 緊急事態宣言明け フットサル始まりました みんな久...
どーも。本格的に使いだすミナージュです。 爪切る時も 住宅地図見る時も コレが必要になってしまいました。 好...
どーも。走る?ミナージュです。 久々にフットサル。 (もちろんちゃんとナニしてますので) なかなか...
どーも。たどりつくミナージュです。 やっぱり水ですね。 スポーツも便秘も身体の具合も 水分摂取と排泄の循環が大事な...
どーも。これが加齢 老化か!ミナージュです。 週一回フットサルして ダンベル、ストレッチして 山行って 山行...