「 体の話 」一覧

どーも。たどりつくミナージュです。 やっぱり水ですね。 スポーツも便秘も身体の具合も 水分摂取と排泄の循環が大事な...

どーも。これが加齢 老化か！ミナージュです。 週一回フットサルして ダンベル、ストレッチして 山行って 山行...

どーも。何も出来なくなるミナージュです。 どうしたんだ僕の体。 最近ジョギングしていまして 山無い週は必ず走るよにしてい...

どーも。いい具合を探すミナージュです。 週一では戻る？ 2日に一度じゃ回復しない。 3日？4日か？ ...

どーも。毎日ではないけど！ミナージュです。 47歳 相変わらず体のケアだけはきちんとしがちです。 朝晩のビ...