どーも。登山が趣味のミナージュです。
行ってきましたよ登山
実に3ヶ月ぶり。
厳密にいうと去年12月からほとんど登れてないから半年ぶりになるんかなぁ
完全に下界の体になってましたね(^◇^;)
登山始めてからこんな空けたことないから心配でしたが、まぁ的中。
1日目は寝不足からバテバテの軽い高山病
1日目夜は何も食べれずとにかく頭痛と戦いながらなんとか寝る
心配してた2日目…体調戻ってたからスタートしたが足腰バッキバキ(^◇^;)
フットサルして筋トレしてたけど （効果なくはないけど）いやぁ全然鍛えられてないですね(^◇^;)
帰って次の日の今日両足死んでます…。
生きたトレーニングは実践のみですね。
8月しっかり山歩きできるように仕事頑張りまーす！