5/20 筋肉体操 始めました 2020/5/20 日記 どーも。ヤバいぞ！ミナージュです。 自己管理は怠らないぼくもさすがにこんだけ休憩してるとダルダルなってきますね(^◇^;) “ながら筋トレ”だけだと足りなくなってきたので、ついに… 筋肉体操 始めました。 これ舐めてたけどサーキットいいぜ〜。 ちゃんとやったら効くし。 ボールも週一くらいで触らないとな〜 あとは全く歩いてないからな〜 時間もあるんだからちょっと歩くかな^ ^
