どーも。また便秘のミナージュの僕です。
いやぁ毎日の食生活に運動はちゃんとやってんですけどね～
なんでだ？
朝はヨーグルトにビタミン
昼は舞茸に野菜に豆腐
夜はまぁテキトーだけど寝る前にヨーグルトにビタミン
週に2～3回は運動しています。
おい！どないなってんですか僕の腸は？
最近、YOUTUBEでおおやしずかの41CHってダイエット動画を見ています。
別にダイエットに興味は無いのですが女子で60KGオーバー！？いや・・・特に痩せんでもいいと（本気で）思てるけど、なんか”こうやって女子たちは日々努力と誘惑と闘いながら生活してんだな”っておじさん勉強させていただいてるわけであります。
でね
その子が玄米ご飯で”すげーう〇こ出た”とか言うてたんですよね。
で早速乗っかった私であります。
寝かせ玄米は便秘にいいらしい。
とりあえず48個頼んでみたので朝食に少しずつ食べてみようかと思います。
1か月半くらいナニしてみます＾＾
そろそろ健康診断行かないといけんのですがこんな健康的に生活してるんだから、ちょっとでも変な結果出たら生活グレますよ。。。