どーも。ゴムゴムのミナージュです。
最近また身体改造に勤しんでおります。
ながら筋トレ、ストレッチは変わらずやってますが足りなくなってきてるのが自分でわかります。
んまー完全老化ですね(^◇^;)
そら48ですもん。
でも走りたいんですまだまだ。
身体デカくしたり単純に筋力付けたりしたいんじゃなく
使える身体作り。
はいゴムゴムの筋トレ。
腰から下を重点的にやってますがやっぱいいですね〜
あちこちケガしてますが動かしながら使える身体作り。
そろそろ登山にも行きたいしな〜
来週から天気も良さそうだから 仕事きっちりおさめて良い夏にしたいと思います。