どーも。怪我が絶えないミナージュです。
もぉホンマに弱い僕の身体。
今年重度の肉離れしてからというもの…
右足捻挫、軽度肉離れ、左足捻挫、腰痛と全然完治しませんね。
治った思たらまた怪我してね〜何やってんだ？なんですよ(⌒-⌒; )
やめいスポーツを。
いややめれるならやめてるって。
先日、僕の友人がウルトラマラソン出て完走…刺激的な話題に触発されて僕もたまに走ってんですよね。鍛え直しです。
走ってたらふくらはぎが痛んだりするから、歩いたり走ったりなんだけど身体が全然違いますよ^ ^
最初は4〜5キロを20〜30分でガンガン走ってましたが、最近は10キロをゆっくり1時間ちょっとかけて 夜 走ってます。
こないだ初めて朝から河川敷を走ったらこんな看板が。（夜と全然違いますね^^;明るい方がいいわ。）
めちゃ繋がってるやん！
10数キロで桂まで行けるんや！川沿いって距離無いんやなって思いました。ホンマかなコレ。。。
また走れるよになったら距離伸ばしてみようと思います^ ^
はいなんだコレブログのぼくでしたー。さーせん。