どーも。山登りが趣味のミナージュのぼくです。
いや歩くってすごい大事。
何にって 健康に一番いいと思う。
どんどん便利になっていく世の中で
なるべく楽に移動できる手段が増えてですよ
しまいに足いらんくなるんちゃうかって思う今日この頃
僕は山登りしてんですけどね
全然違うんですよね。
何が？
毎週フットサルしてんですけど… 動け方が全然違う。
動き方違うで。動け方ね。
もぉ45歳。
体力筋力は衰える一方だから どれだけ毎日筋トレストレッチしても現状維持なんです。
でも山登りするでしょ？
何時間も登ったり下ったりするわけですがこれがなんていうかその～
骨のね 周りに筋肉がきちんとつくって言うか・・・
いや知らんで 知らんけどそんな感覚を感じるんですよね。
山登りした後のフットサルしてる感覚が全然違うんですよ。
簡単に言うとピタって止まれるし 体が流されないっていうか ブレない。
体って不思議。
筋肉は裏切らない。
筋肉体操じゃないけども 歩くってやっぱり大事だって実感する瞬間がある。
だから…
歩きましょう！
いちいち歩けばいつまでも健康体！
徒歩10分以内の検索を
徒歩20分以内にすれば安くなって且つ健康を手に入れられます！
車を持たない生活も健康の第一歩に。
（僕は乗りますが…）
はい今日はこちらをご紹介。
