どーも。これが加齢 老化か！ミナージュです。
週一回フットサルして
ダンベル、ストレッチして
山行って
山行けない時はジョギングして
なんならコロナ前より体使うよに心掛けてはいますが…
いや 一度グーンと落ちた体力、筋力はなかなか元に戻ってくれません。
ん？
これって…老化？
あ
そやわ…
困ったなぁ〜
ちょうど諦めなあかん 頑張らなあかん時期、年齢になったんですね(^◇^;)
47歳か…自分の戦いではあるんだけど そんな事を考える時に必ず見るのが実はFacebook。
自分の友人ですね。
年齢的に先輩はたくさんいて
頑張ってる人たくさんいるんです。
ジム行ったり、サーフィンしたり、マラソンしたりってね〜。
頑張ろってなる^ ^
僕も中年の星になれるよに頑張らな。